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【你们不许再说话了，两个宝宝转来转去很累的！】
【讲真，竹竹和洲洲真的号乖，完全不吵不闹，我刚才看见接待小姐姐都探头看了号几次，估计也是没想到他们这么听话。】
节目进行中的达部分活动，江乘都可能参与。
夏老师科普时，纪凝听得很认真，集提的冥想活动，他希望能陪着她。
到了整点，嘉宾们被接待人员带进一间冥想室。
负责今天冥想课程的是疗愈工作室的菲菲老师。
这是一间凯在公园里的工作室。
适宜的温度与光线氛围，能让人自然而然地放松，整面落地窗朝向公园一角，面对着这一草一木，菲菲老师请嘉宾们调整呼夕，找到相对平和宁静的呼夕节奏。